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¿Por qué es importante la salud mental?
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Un estado mental saludable lo ayuda a mantenerse enfocado en sus metas y éxito. Y para mantener un estado mental saludable, es esencial estar en sintonÃa con su salud mental, emocional y fÃsica. Al tomar conciencia no solo de su conjunto sino también de los componentes interconectados, podrá aferrarse mejor a lo importante y lo valioso.
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¿Puede su salud mental cambiar con el tiempo?
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El estado de salud mental es fluido y cambiante. Los factores que contribuyen a los cambios a menudo incluyen situaciones en las que las demandas de una persona superan los recursos disponibles y las capacidades de afrontamiento que tiene. Es esencial explorar las habilidades de afrontamiento y continuar fortaleciendo aquellas que son efectivas y saludables.
MI, IL
"¡Solo una palabra, increÃble!"
CH, IL
"Es muy fácil hablar con mi terapeuta. Comparte muchos recursos conmigo y estoy muy feliz de tenerla"
JU, IL
"Muy bondadosa y agradable. Es una buena elección para cualquiera que esté pasando por ansiedad y estrés"
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